Come dimenticare una storia d’amore finita e ripartire alla grande?
Ecco 5 consigli
1 Piangi pure ma affronta le tue paure.
Quando una storia d’amore che si chiude si vive un lutto e voltare pagina è possibile se si è capaci di vivere il dolore. È importante sfogarsi per far uscire rabbia e frustrazione. Tenersi lontani da tutto e da tutti per qualche giorno aiuta.
Per risollevarsi si possono sperimentare passatempi e sport, dedicandosi ad una serata libera per coccolarsi con un libro o film.
Fa bene anche cucinare perché saper stare in compagnia di se stessi è una grande conquista!
2 Hai la tua parte di responsabilità, ma accetta la realtà!
Assumersi la propria parte, determina la giusta consapevolezza, senza addossarsi la colpa. Quello che si deve fare è riflettere e cercare di vedere la situazione con chiarezza e lucidità.
Imparata la lezione e dopo essersi leccati le ferite, l’unica cosa da fare è guardare avanti. Via le zavorre, sì alla ritrovata libertà.
3 Parlane (non troppo), ma rifletti sui tuoi bisogni.
Sebbene la voglia di sfogarsi sia tanta, parlare dell’ex va bene, ma non con tutti.
Le persone giuste sono quelle capaci di ascoltare con obiettività e rispondere, talvolta anche con parole che non farà piacere ascoltare.
Ogni storia d’amore fa emergere lati che non si conoscono e bisogni nascosti. Fra i pensieri, fa capire che cosa si cerca davvero dall’amore.
4 Cambia registro. Fai attività sportiva.
È importante analizzare con lucidità la relazione, al punto che talvolta può risultare strategico l’aiuto di uno specialista.
È utile scrivere una lista con le cose che non si vogliono più sopportare.
Fare movimento smuove il corpo e libera la mente, influisce sulla produzione di endorfine, aiuta a combattere i momenti di depressione e a ritrovare il buonumore.
5 Coccolati! E dai un taglio netto al passato.
Massaggi, terme o un corso di formazione sono ottime idee da sfruttare nel tempo libero per puntare su sé stessi.
Stare bene con il proprio corpo e nutrire la mente con nuovi stimoli regalano energia e voglia di fare.
Fare pulizia è benefico, in casa e sui social. Elimina foto, cancella contenuti come in un rito di purificazione.