VUOI PERDERE PESO? CI PENSA LA MENTE!
La mindful eating consiste nel ripensare il proprio rapporto con il cibo e controllare pulsioni alimentari che sarebbero difficili da gestire.
SMETTILA DI LAMENTARTI
Lamentarsi e mugugnare sono due aspetti che è bene dimenticare se vogliamo essere felici e soddisfatti nel raggiungere i nostri obiettivi.
FINISCE UN AMORE. CHE FARE?
Piangere e affrontare le paure, prendendosi la propria responsabilità, sono cose indispensabili per riflettere sui propri bisogni del passato.
PALESTRA E SMARTPHONE
È impossibile fare a meno dello smartphone. Si può ascoltare musica correndo sul tapis-roulant ma mandare messaggi fa calare le prestazioni.
SINGLE. COME RIMETTERSI IN GIOCO
Quando ci si abitua la vita senza un partner non è poi così male! La libertà e l’autonomia sono totali o quasi. E poi ci si rimette in gioco.
POST VACANZE. ACCORDO DI COPPIA.
Passate le vacanze restano relax e intimità come ingredienti giusti per vivere serenamente il rapporto di coppia. Ecco cinque consigli.
COME DIVENTARE PIÙ CREATIVI
Esiste un modo per essere, o diventare, più creativi? Ecco alcune indicazioni su come aiutare la mente ad arrivare a nuove soluzioni.
COME LIBERARE LA MENTE
Nella momentanea distrazione la mente vede e crea connessioni, riuscendo a venire a capo di molte difficoltà. Vediamo come fare…
IL PC SOSTITUISCE MAMMÀ
L’ultima frontiera della tecnologia è rappresentata da un computer che ti bacchetta, come un tempo faceva la mamma!
FANTOZZI E LE STATUE
La statua della mamma del mega direttore galattico Catellani del film Fantozzi torna nel palazzo della Regione Lazio, come omaggio all’attore.
SETTEMBRE IN MOVIMENTO!
Importante è allenarsi! Ma da sempre ci si domanda se sia preferibile farlo all’aria aperta oppure al chiuso, in palestra.
LIMONE. STA BENE SU TUTTO!
Pro, contro e falsi miti. Il limone utilizzato in ogni stagione contiene proprietà antiossidanti e grandi quantità di vitamina C.