Esiste un modo per esser, o diventare, più creativi?
Recenti studi sottolineano che si può fare e propongono diverse indicazioni su come aiutare la mente ad arrivare a nuove soluzioni di cui si è a caccia nella vita quotidiana.
Sì al movimento, sempre!
Non bisogna perdere l’occasione per farlo. Una passeggiata di mezz’ora al giorno, sulla strada verso casa, per andare a prendere i bambini a scuola o per fare una commissione, è il giusto spazio di relax per la mente.
Sì al silent walking
Quando si è impegnati nella ruotine (se implica movimento, o mentre si fa la doccia, o ci si dedica al giardinaggio) il flusso di pensieri viaggia spontaneamente.
Prima di una riunione importante, una passeggiata in silenzio aiuta a recuperare la propria connessione e consente alla mente la libertà di vagare e se arrivano delle buone idee, vanno annotate, anche utilizzando il registratore vocale del cellulare, per non dimenticarle.
Sì all’ozio!
Concedersi qualche momento di ozio e di sogni ad occhi aperti, aiuta molto, soprattutto perché a questa fase farà seguito la noia, punto di maggiore creatività.
Idem, al risveglio, mettere a fuoco i pensieri del dormiveglia garantisce il maggior potenziale creativo.